Wenn Ihr gerne einmal eine geführte Meditation ausprobieren möchtet, hier habt Ihr vier verschiedene Übungen, die Euch helfen können, einmal mit der Welt der Meditation in Kontakt zu kommen:

1) Herzensblume

2) Der mystische Berg

3) Der grenzenlose Ozean

4) Seelenvogel, unten als Video!